Vitamine & Mineralen

Op deze pagina vind je meer informatie over de verschillende vitamine en mineralen.

• Vitamine B (vitamine B-complex)
• B12, weet jij wat B12 allemaal voor je doet?
• Marmite, B12 inname via de boterham
• Vitamine D (uit zonlicht) belangrijke beschermer tegen kanker!
• Mineralen, hoe komen die in ons lichaam? Wat kunnen we zelf doen?
• Calcium uit melk?
• Chloor
• Chroom
• Fosfor
• Jodium is belangrijk voor je schildklier!
• Kalium
• Koper
• Magnesium, de ‘manager’ van je gehele energiestofwisseling.
• Mangaan (sporeelement)
• Natrium, speelt een rol in de vochtbalans van het lichaam.
• Selenium en een gezond lichaam
• IJzer, noodzakelijk voor je zuurstof transport en opslag
• Zink is noodzakelijk bij ruim tweehonderd enzym activiteiten.
• Zwavel is de drijvende kracht voor energie naar de cellen.