Page content

B12 is zo noodzakelijk bij allerlei processen in je lichaam.

B12 is zo noodzakelijk bij allerlei processen in je lichaam.

B12 is nodig voor:

  • Een goede werking van je immuunsysteem
  • Is goed voor het geheugen, concentratie, leerprestatie en gemoedstoestand
  • De bloedaanmaak (rode bloedcellen)
  • Een goede darmfunctie
  • Gezonde huid en haren
  • Stimuleert de vorming van Myeline (dit eiwit omhult de zenuwuitlopers waardoor de impulsgeleiding van de zenuw wordt versneld).
  • De vorming van methionine (aminozuur dat essentieel is voor de omzetting tot DNA).
  • Noodzakelijk voor een normale celdeling
  • De hormonale cyclus
  • B12 draagt bij tot een normaal leverend metabolisme
    • Zorgt voor extra energie bij vermoeidheid/moeheid
    • Draagt bij aan een goede nachtrust
  • Het goed verlopen van een zwangerschap
  • (Meer klachten en symptomen vind je hier  –  )

Een functioneel vitamine B12 tekort openbaart zich vooral bij vrouwen tussen de 15 en de 45 jaar. Maar kan ook bij mannen en kleine kinderen voorkomen.

Hoe kan een B12 te kort ontstaan?

Er zijn heel veel redenen waardoor een B12 tekort kan ontstaan.
De belangrijkste redenen zijn:

  • Chronische maagvlies ontstekingAls gevolg van een Chronische Maagvliesontsteking heb je veel minder klierbuizen in het slijmvlies. Het gevolg is dan dat er veel minder maagsap geproduceerd wordt dan normaal. In maagsap zit, behalve zoutzuur en spijsverteringsenzymen ook het stofje ‘Intrinsieke Factor’.
    Deze Intrinsieke Factor is noodzakelijk voor de opname van vitamine B12 uit ons voedsel. Wanneer vitamine B12 niet kan worden opgenomen, ontstaat er dus een tekort aan B12.

  • Ondervoeding, onjuiste voeding, vegetarisme, veganisme, macrobiotisch eten

  • Eetstoornissen

  • Maagomleiding (afvallen)

  • Alcoholisme

  • Coeliakie (glutenintolerantie)

  • Ziekte van Crohn

  • Bestraling bij kanker

  • Aangeboren afwijking van de B12-stofwisseling

  • Pancreasproblemen

  • Leverproblemen

  • Lyme

  • Pfeiffer

  • Verschillende medicijnen (o.a. Maagzuurremmers)

Gevolg van een B12 tekort:

  • Een tekort aan B12 leidt tot een probleem bij snel delende cellen die veel DNA moeten aanmaken. Het duidelijkst is dit bij rode bloedcellen.
  • Denk hier bij ook bij de bekleding van:
    • de darmen,
    • de vagina
    • de tong
  • Verhoogde gevoeligheid voor infecties
  • Chronische vermoeidheid
  • Tintelingen in handen en/of voeten
  • Branderige tong
  • Haaruitval
  • Overige veel voorkomende klachten zijn:
    • zenuwpijn
    • spiertrillingen
    • wazig zien (zwakke oogspieren)
    • geheugenverlies
    • duizeligheid
    • concentratiezwakte
    • misselijkheid
    • slechte eetlust met gewichtsverlies
    • allergieën
    • gevoelsstoornis en/of krachtverlies in armen of benen
  • Lees het verhaal van een cliënt!

Meer over B12 lees je hier:

Bij deze ziekten speelt B12 ook een rol: B12

  • Addison
  • Biermer
  • Morbus Biermer
  • Maladie de Biermer
  • Lyme

Veel gehoorde klachten bij een B12 te kort:

  • Snel geïrriteerd zijn
  • Huilbuien
  • Wisselende stemmingen
  • Vermoeidheid, slecht slapen
  • Concentratie problemen
  • Vergeetachtigheid

Er is wel een verschil met een ‘echte depressie’ of je ‘regelmatig depressief’ voelen.
Bij depressiviteit kan er sprake zijn van stress verhogende factoren. Bij veel stress is het lichaam alert. Al je zintuigen staan op scherp. Details die je normaliter niet opvallen zijn nu hinderlijk aanwezig. Probeer een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Welke tekorten hebben depressieve mensen?

Depressieve mensen blijken lagere foliumzuur en/of vitamine B12 concentraties te hebben.
Het verband tussen foliumzuur en vitamine B12 kan zijn de relatie met het homocysteïnegehalte in het bloed. Dit homocysteïne is een natuurlijk stofwisselingsproduct in het menselijk lichaam dat vrijwel meteen na het ontstaan ervan weer wordt afgebroken.
Als het niet snel genoeg wordt afgebroken en de concentratie ervan in het lichaam stijgt dan kan dat leiden tot een heel scala aan problemen, waaronder depressie.

B 12 spray en foliumzuurspray

Sprays hebben 4 GROTE voordelen, je:

  1. Neemt ze gemakkelijk in (geen water nodig)
  2. Lichaam neemt ze goed op
  3. Neemt ze gemakkelijk mee op reis
  4. In 30 sec. in de bloedbaan (dus opname, ondanks maag en darm bezwaren!)

Deze sprays kan je bij de praktijk bestellen!

Heb je iets aan dit verhaal gehad?
Denk je dat vrienden van je hier ook iets aan kunnen hebben?
Zou je dan op onderstaande knoppen willen drukken?

Heb je nog andere vragen of opmerkingen, dan mag je contact met me opnemen.

    Laat een bericht achter!

    Comment Section

    0 reacties op “B12 is zo noodzakelijk bij allerlei processen in je lichaam.

    Plaats een reactie


    *


    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.