Top 10 gezonde producten.

Lees hier de de top 10 gezonde producten uit het boek.

Wanneer je je goed voelt is het leven beter.
De meeste mensen weten hoe het is om goed in je vel te zitten en te bruisen van energie.

Top 10 gezonde producten:

1. Veel verschillende groenten en fruit (broccoli, tomaten, frambozen, bessen).
2. Volkoren graanproducten.
3. Kiemen van tarwe en andere zaden en pitten.
4. Kruiden (knoflook,rode peper, kurkuma).
5. Zonnebloem-, pompoen- en pijnboom pitten.
6. Gedroogd of vers fruit (vooral abrikozen, vijgen en dadels).
7. Peulvruchten en of sojaproducten
8. Notenmix (ongezouten).
9. Sesamzaad of Tahin (broodbeleg)
10. Lijnzaad (gebroken).
11. Verschillende soorten oliën zoals olijfolie, lijnzaadolie.

Het boek kan je hier bestellen.