arrow_drop_up arrow_drop_down

Water drinken, weet jij welke functie water heeft in je lichaam?

Water Drinken

Ik kreeg maandag een bericht van m’n lichaam,
dat MEER water drinken, belangrijk voor me is.
Ik heb om deze reden een app op mijn mobiel geplaatst waardoor ik elk uur een signaal krijg om water te drinken. (Gek genoeg denk ik nu al, “Hee, ik heb nog niets gehoord” en ik drink m’n glas leeg.)

Als ik tijdens een consult merk dat de cliënt een vochttekort heeft, dan stel ik hem of haar onderstaande vragen.
(vraag:) Wanneer drink jij water?
(Een vaak gehoord antwoord:) “als ik dorst heb”.
(vraag:) Wat is de functie van water in je lichaam: “eeh, weet niet (om te plassen??)”
(antwoord:) Water is HET transportmiddel in je lichaam (je bloed bestaat voor een groot deel uit water).

Opmerking:
als je hoofdpijn hebt (en/of veel jeuk op je lichaam), kan het zijn:

  • dat je te weinig gedronken hebt
  • dat er nog afvalstoffen in je lichaam zijn achtergebleven
  • dat je teveel koffie of alcohol gedronken hebt, deze stoffen werken de-hydraterend = ontvochtigend), waardoor je in wezen uitdroogt (stel je voor, je hersenen drogen uit) dit wordt gezien als mogelijke oorzaak van Alzheimer. Als je een kopje koffie drinkt zou je eigenlijk 2 glazen water moeten drinken ter compensatie.
  • ook is het natuurlijk mogelijk dat je een koffiedrinker bent en je shot nog niet gehad hebt. Tijdens je werkdagen drink je koffie en in het weekend doe je dat niet. DAN kan de hoofdpijn een gevolg zijn van ontwenningsverschijnselen. Je kunt je dan afvragen of je verslaaft wilt blijven aan koffie.

Water als transportmiddel in je lichaamwater-drinken

Water is één van de belangrijkste elementen voor ons mechanisme en vervult meerdere functies.
10 redenen waarom je water moet drinken:

    1. Bloed bestaat voor meer dan de helft uit water (55% van het bloed bestaat uit bloedplasma en dit bestaat weer voor 93 % uit water). Water is HET transportmiddel van je lichaam. Het transporteert de energie (mineralen- en sporenelementen) naar de cellen. Drink je dus te weinig dan wordt het lastiger om de energie bij je cellen te krijgen. Het transportmiddel (bloed) zorgt ook voor het vervoer van je afvalstoffen. Een vochttekort kan maken dat je energieniveau daalt.
    2. Voor de vertering van je voedsel is water noodzakelijk. Als je te weinig drinkt worden er ook onvoldoende verteringssappen aangemaakt en wordt je voedsel dus niet of onvoldoende verteerd (met alle gevolgen van dien).
    3. Aangezien water een oplos- en transportmiddel is, kan een tekort maken dat afvalstoffen onvoldoende worden opgelost waardoor schade kan ontstaan. Een ophoping van ziekteverwekkers ……
    4. Als je al langer te weinig drinkt (#Altzheimer), dan is je bloed ook te dik (mij bezorgde dat bijna een trombosebeen, een goed moment om een wijs besluit te nemen!! We leren tenslotte het beste van pijn!)
    5. Als je energieniveau daalt denk je er niet meteen aan om wat te drinken. Meestal ga je dan wat eten, waardoor je dus werkt aan je overgewicht (we gaan meestal wat drinken als we een droge mond krijgen, dan zijn we al VEEL te laat).
    6. Zweten is een manier van je lichaam om afvalstoffen af te voeren, voorwaarde is natuurlijk dat je lichaam voldoende vocht bevat.
    7. Als je lichaam vocht vasthoudt moet je JUIST water drinken, zodat je je lichaam kan spoelen!
    8. De elasticiteit van de huid wordt mede verzorgt door vocht. Wil je er jong uit blijven zien, drink dan voldoende water.
    9. Als je urine stinkt, betekent dit meestal dat je te weinig drinkt.
    10. Het is bewezen dat water drinken het beta amyloid — veroorzaker alzheimer–kan afvoeren (dank je wel Kimberley)!

Water en frequenties

Welk effect kunnen frequenties op water hebben?
Kijk maar eens op onderstaand filmpje!

Dr Nuno Nina is een autoriteit op het gebied van frequentie therapie.

Dr Nuno Nina gaf aan waarom water zo belangrijk is voor ons lichaam.
“Bij voldoende water drinken kunnen de cellen beter de frequentie absorberen”.

Suggestie t.a.v. water drinken

  • Suggestie 1: Zet een glazen fles van een liter gevuld met water op een plek waar je veel langs loopt en zet er een vol glas naast.
    Iedere keer als je er langs loopt, neem je een flinke slok en vul je het glas weer bij. (Je drinkt makkelijker uit een vol glas dan dat je het glas eerst moet vullen.)
  • Suggestie 2: Plaats een app op je mobiel die je er aan herinnert dat het weer tijd is om water te drinken (als je bv. een glas thee drinkt, kan je dat aan geven en dan telt hij dat er automatisch bij).
    Zorg goed voor je lijf en drink dagelijks minimaal 1,5 liter water.
  • Suggestie 3: Laat je drinkwater door een waterfilter druppelen. Dit reinigt je water op een natuurlijke manier waardoor het vaak lekkerder word. Een goed filter haalt in Dordrecht zelfs de gevaarlijk stof GenX er uit.

Herken je je in mijn verhaal, weet je dat jij ook wel eens te weinig drinkt?
Denk je dat je iets aan m’n tips hebt en wil je iets van je eigen ervaringen delen?
Wil je weten welk water het beste is voor jou, neem dan contact op?

aisha
Door

aisha

op 5 July 2016

Je kunt jezelf beter aanleren overal waar je kunt regelmatig water te drinken, ipv een app. Ja, een app is handig, maar voor water drinken, wat zo belangrijk is, moet je niet afhankelijk zijn van een app. Het is van levensbelang, vertrouw daarmee op jezelf en niet op apps!

Maarten
Door

Maarten

op 29 July 2016

Hallo Aisha, ik zal nooit beweren dat je jezelf afhankelijk moet opstellen m.b.t. die app. Ik zie de app als een hulpmiddel. Niet meer en niet minder.

Kimberley Pex
Door

Kimberley Pex

op 31 March 2018

Zet gewoon een grote kan water op het aanrecht, met een glas ernaast. En vul de waterkan 2 of drie x per dag. Dan heb je geen app nodig. Vaak hoor ik mensen zeggen; ik vind water niet lekker. Tja, wat moet je daarop zeggen...... tot er op een gegeven moment bewezen wordt dat het beta amyloid -- veroorzaker alzheimer--afgevoerd kan worden met water !

Maarten
Door

Maarten

op 18 July 2018

Hallo Kimberley, dank voor je aanvulling. Ik heb um op genomen in de lijst met redenen om water te drinken!!

Ans Richter
Door

Ans Richter

op 18 July 2018

Wordt kruidenthee gelijk gesteld als water, ik drink nu met dit warme weer na elk glas thee een glas water....

Maarten
Door

Maarten

op 18 July 2018

Hallo Ans, kruidenthee kan je idd gelijkstellen met water. Al is het natuurlijk wel afhankelijk van de soort kruiden waarvan de thee gemaakt is, wat de extra functie van de thee is. Als voorbeeld: kruidenthee met zoethout werkt bloeddrukverhogend.

Sante
Door

Sante

op 19 July 2018

Onnodig water drinken is zeer ongezond, water is blind en gevoelloos. Zoals een antibioticum die de slechte als de goeie bacteriën doodt, zo maakt water ook geen onderscheid tussen afvalstoffen en nuttige stoffen, door onnodig water te drinken spoel je je lichaam schoon van de slechte als de goede stoffen waaronder; vitaminen en mineralen, bij aanhoudende tekorten, krijg je vroeg of laat (zonder enige twijfel) allerlei vage klachten en je zult moeilijk een link vinden die wijst naar jouw waterconsumptie (ik praat uit eigen ervaring). Succes.

Maarten
Door

Maarten

op 19 July 2018

Hallo Sante, Ik neem aan dat je bedoelt met 'onnodig water drinken' - te veel water drinken. Zoals iedereen weet is TE nooit goed (behalve tevreden). Mensen die teveel waterdrinken die kunnen zich verdrinken/dood drinken. Door te veel water te drinken kunnen de nieren het niet aan en heeft de persoon de kans hieraan te sterven. Dank voor je bijdrage.

Reactie plaatsen

Wij gebruiken cookies