Eigenwaarde & Jezelf bloot geven, wat hebben die met elkaar te maken?

Jongeren hebben moeite zich bloot te geven.

Dat jongeren steeds meer moeite hebben om zich bloot te geven kan je ook zien in de sauna.
Op de ‘bloot’ dagen zie je bijna geen jongeren.
Dat is toch raar!

Onder onze kleren, is iedereen bloot!

Ik las dat de sauna’s steeds meer badkledingdagen hebben omdat die vraag er is.
Steeds meer mensen (vooral jongeren) hebben moeite om zich bloot te geven.
Zolang jij je spiegelt aan (geretoucheerde) foto’s van bekende mensen en foto’s van fotomodellen op het internet, zul je steeds minder jezelf accepteren.

Want weinigen zien er perfect uit, anders was iedereen een fotomodel!

Jezelf accepteren

Maar wat nu als je jezelf niet accepteer?
Dan heb je dus een laag zelfbeeld ofwel een lage eigenwaarde (lage eigen-waarde kan je zien als de waarde die je aan jezelf geeft).
Erger is nog, dat je gedachtes en handelen dat ook zullen weerspiegelen.

Want, als je je zelf niet de moeite waard vind,
hoef je ook niet goed voor jezelf te zorgen, toch?

En vergeet niet, dit gaat allemaal onbewust.

Het lijflied van deze mensen zou kunnen zijn:
‘You say; van Lauren Daigle, (zie hieronder).

Lauren Daigle is een Amerikaanse zangeres die christelijke popmuziek maakt, ook wel rilipop genoemd. 
Bij dit nummer denken veel mensen dat ze Adele is, aangezien hun stemmen hier gelijk lijken.

In gesprek met God.

Het mooie van dit nummer vind ik, is dat zij ‘in gesprek is’ met haar God.
Ik ben zelf niet gelovig (al geloof ik wel dat er meer is).
Ik vertel mensen altijd dat ze in gesprek kunnen gaan met hun eigen onderbewuste (de God in jezelf).
En zo zou je ook dit nummer kunnen zien,
als in gesprek zijn met je eigen onderbewuste!

Gekwetst innerlijke kind gaat compenseren

Dat gekwetste innerlijke kind is ontstaan,
doordat in het verleden, zo vaak aan haar verteld werd dat het niet goed is (terwijl bedoelt werd dat ze iets niet goed deed).

Dit kan maken dat het onderbewuste dit ziet als:

• niet goed genoeg zijn
• niet mooi genoeg
• waardeloos zijn

En dit kan dan weer de voedingsbodem zijn voor compensatie gedrag:

• honderden selfies maken – als ik ‘dit’ aan mezelf doe, zie ik er dan wel mooi uit?
• lippen opvullen
• allerlei chirurgische aanpassingen – om het zelfvertrouwen te vergroten (huh, zit dat in grotere borsten dan?)
• tatoeages - het lichaam verfraaien (was het al niet mooi van zichzelf?)
• er komen tegenwoordig zelfs meisjes bij een plastisch chirurg met een geretoucheerde foto van iemand en zeggen ZO wil ik er uit zien (ik vind dit in en in triest). Je wilt er dus niet als jezelf uit zien maar als een bekend persoon.

Hieronder de songtekst van ‘You say’

‘You Say’ van Lauren Daigle

Ik blijf vechten met mijn gedachten die zeggen dat ik niet genoeg ben

Elke leugen die me vertelt dat ik me nooit zal meten
Ben ik meer dan alleen de som van elke high en elke low?
Herinner me nogmaals aan wie ik ben, omdat ik het moet weten (oeh-oh)

U zegt dat er van mij wordt gehouden als ik niets voel
U zegt dat ik sterk ben als ik denk dat ik zwak ben
U zegt dat ik wordt vastgehouden als ik tekort kom
Als ik er niet bij hoor, oh U zegt dat ik de jouwe ben
En ik geloof (I), oh ik geloof (I)
Wat jij van mij zegt (I)
Ik geloof

Het enige dat nu telt, is alles wat U van mij denkt
In U vind ik mijn waarde, in U vind ik mijn identiteit, (oeh-oh)

U zegt dat er van mij wordt gehouden als ik niets voel
U zegt dat ik sterk ben als ik denk dat ik zwak ben
En U zegt dat ik wordt vastgehouden als ik tekort kom
Als ik er niet bij hoor, oh U zegt dat ik de jouwe ben
En ik geloof (I), oh ik geloof (I)
Wat U van mij zegt (I)
Oh, geloof ik

Alles nemen wat ik heb en nu leg ik het aan uw voeten
U hebt alle falen God, en je zult elke overwinning hebben, (oeh-oh)

U zegt dat er van mij wordt gehouden als ik niets voel
U zegt dat ik sterk ben als ik denk dat ik zwak ben
U zegt dat ik wordt vastgehouden als ik tekort kom
Als ik er niet bij hoor, oh jij zegt dat ik de jouwe ben
En ik geloof (I), oh ik geloof (I)

Wat jij van mij zegt (I)
Ik geloof

Oh ik geloof (ik), ja ik geloof (ik)
Wat jij van mij zegt (I)
Oh ik geloof (oh)

Bron: LyricFind

Snap je wat ik bedoel met een slecht zelfbeeld?
En zou je daar iets aan willen doen?

Natuurlijk ben je dan bij Praktijk Bewust-ZIJN op het juiste adres.
Want ook ik heb dit pad moeten bewandelen.
Denk je dat er vrienden zijn die hier iets aan kunnen hebben, wil je het dan met hun delen?
Heb je iets aan dit blogbericht gehad, wil je het dan een Like geven of via de knop bovenaan reageren?

Bij vragen mag je altijd contact met me opnemen.

Ik geef mij weer bloot!

Blogberichten ontstaan vaak uit wat ik in het verleden heb meegemaakt.
En om aan te geven dat ik, net als jij, gewoon een mens ben die een groei doormaakt.
Plaats ik ook mijn inzichten.

Als ik terugkijk naar m'n tijd op de lagere school in Breda, kwam toen naar buiten dat ik last had van een lage eigenwaarde.
Ik snapte niet dat er een meisje verliefd op mij werd, en wist hier niet mee om te gaan.
Ik ging naar een lagere school in mijn eigen dorp en ervaarde een soort rust, ook al had ik dan weinig vrienden.

Op de middelbare school, had ik een ‘oplossing’.
Ik kocht m'n vriendjes door snoep mee te nemen.
Natuurlijk als het snoep op is, zijn de vriendjes ook weg.
Ik was niet van het stoer zijn, sterke verhalen ophangen, drinken en roken.
Ik wilde mij niet meer aanpassen om vrienden te hebben, dan maar alleen!
Mijn stelregel werd “als ze me zo niet willen dan rotten ze maar op!”

Uiteindelijk ben ik een eigen persoonlijkheid gaan ontwikkelen.
Met mijn eigen normen en waarde.
Die konden mensen gelukkig wel waarderen.

Het leek wel of ik een soort strijd moest strijden, tegen mijzelf.
Men vond dat ik anders was, wat bleek, ik ben anders.