Je eigenwaarde is de motor van je bestaan.
Wat ik daarmee bedoel?
Je eigenwaarde heeft invloed op je:
- Geloofsovertuigingen (wat je gelooft over jezelf)
- Gedragingen (hoe je je gedraagt, wat je doet, maar ook hoe je praat naar andere)
- Emoties (gebrek aan zelfvertrouwen, liefdesverdriet, je niet geliefd voelen)
- Gedachte (wat je denkt over jezelf, wat ben ik toch een loser)
- en andere consequenties (denk aan vrienden en kleding)
Stel je hebt een lage eigenwaarde
Als je dus een lage eigenwaarde hebt, dan kunnen je geloofsovertuigingen zijn:
- dat je het niet kan
- Ik ben het niet waard!
- dat je slachtoffer bent enz.
En het ergste is dat wat jij denkt van jezelf, dat dat ook is wat je uitstraalt naar anderen!
Als dat positief is, is dan natuurlijk heel goed.
Deze geloofsovertuigingen maken dat je je op een bepaalde manier in het leven gaat staan, vrienden maakt (en deze vrienden bevestigen het beeld dat je hebt van jezelf, omdat ze onbewust dezelfde eigenwaarde hebben).
Je gedragingen kunnen dan laten zien:
- dat je het niet meer ziet zitten
- je gaat blowen
- en spijbelen
- en je gaat je meer afzetten tegen ouders en gezaghebbende
De emoties waar je dan last van kan hebben zijn:
- boosheid (waarom ANDERE mensen zo tegen jou doen, want andere mensen hebben het natuurlijk altijd gedaan dan!)
- Wantrouwen (wat wil hij eigenlijk van je, dat hij zo doet?)
De demotiverende gedachten kunnen dan zijn:
- Gebrek aan zelfvertrouwen (alle dingen die ik probeer gaan fout)
- Die stomme ouders met hun regels. Hee, ik ben al xx hoor, ik weet wel hoe het gaat
Andere consequenties kunnen dan zijn:
- dat ze zich in het zwart gaan kleden
- dat ze zich een beetje terugtrekken in zichzelf
Oplossing bij een lage eigenwaarde
Zijn er eigenlijk wel oplossingen voor mensen met een lage eigenwaarde?
Natuurlijk wel.
Veel mensen maken deze periode door, als er geen oplossing zouden zijn dan was dit blogbericht ook nooit van de grond gekomen.
Helaas weet ik er ook alles van.
Ik ben een groot deel van m’n schooltijd gepest, reken maar dat dat wat met mij gedaan heeft. Ook op latere leeftijd heb ik dat nog gemerkt.
Ik ben hulp gaan zoeken, heb aan m’n verlegenheid gewerkt en aan nog zoveel meer dingen (en dat blijf ik ook doen)!
Welke fout maken de meeste moeders?
De meeste moeders zetten hun man en kinderen op de eerste plaats.
Dus de eerste energie gaat naar zorgen voor een ander.
Als man en kinderen weg zijn stort ze in, leeg!
Dan werk je er dus aan dat je een lage eigenwaarde krijgt (als je die al niet hebt).
Beter is het om eerst met aandacht wakker te worden, op te staan en er voor jezelf te zijn.
Man en kinderen zelfstandigheid leren is niet een slecht iets, dat betekent niet dat je faalt als moeder. JUIST niet!
Vraag jezelf eens af, wat hebben man en kinderen aan een zieke of overspannen moeder? NIETS
Hoe zou jij je voelen, als man en kinderen dat zelf moeten doen omdat jij dat niet kan opbrengen?
Weet je dat je jezelf enorm kwetsbaar opstelt en dat een ziekte, overspannenheid of erger, op de loer ligt!
Waarom ik dit zeg?
Ik heb de laatste tijd verschillende moeders over de vloer die zichzelf helemaal leeggeroofd hebben qua energie.
Dat maakt dus dat het lichaam helemaal openstaat voor bv. een ziekte als Lyme! En echt, dat gun ik niemand!
Als jij goed voor jezelf wilt zorgen dan denk ik aan een boterham eten (of i.i.g. een ontbijt en dat kan ook terwijl je bv het brood voor je kids smeert).
Stel je je eens voor dat je je kinderen langzaam aan, steeds een beetje meer, laat kennis maken met verantwoordelijkheid.
Dan leren ze ook dat de dingen die ze doen een reactie kunnen opleveren (actie –> reactie). Dat is ook goed op andere gebieden.
Nog belangrijker jij bent een rolmodel voor jouw kinderen, jij laat ze zien hoe zij het later ook kunnen doen.
Dus als ze er dan voor kiezen te lang te lummelen, dan hebben ze minder tijd zich aan te kleden of moeten ze harder fietsen naar school om toch op tijd te komen.
GEEN actie geeft ook een reactie
In de praktijk blijkt dat de moeders die zo goed voor andere willen zorgen, slecht voor zichzelf zorgen!
Het blijk dan dat deze vrouwen een lage eigenwaarde hebben.
Als je in een vliegtuig zit krijg je een korte training.
"Als de luchtdruk wegvalt dan doe je het gele kapje over je gezicht en daarna evt bij je buurman/kind".
Daar leer je dus ook dat je EERST voor jezelf zorgt en dan pas voor de ander!
Als je zelf ook last hebt van een lage eigenwaarde neem dan contact met me op dan leg ik je uit wat de mogelijkheden zijn.
'Jezelf bloot geven' en eigenwaarde, wat hebben die met elkaar te maken?
op 30 Oct 2020