Wens jij je een gezond 2015, hoe ga je dat dan bereiken?

We hebben allemaal toch wel wensen voor het komende jaar?
Wat is jou wens?
Wat zou jij willen / kunnen bereiken in 2015?

De volgende vraag is natuurlijk, welke actie ga jij nemen om dat doel te bereiken?

 Wens -> actie -> doel bereikt

Je zou denken dat een ieder van ons actie zou ondernemen om het doel te behalen dat ze hebben. Toch zijn er veel mensen die niet weten wat ze (nog meer) kunnen doen om daar mee eerder hun doel te bereiken dan ze normaal.

Welke wensen hebben de meeste mensen staan voor het volgende jaar:

• NIET meer roken (staat toch wel op 1)
• afvallen (is en blijft goede tweede)
• ……… (Als je dit blogbericht lees kan je zelf je wensen hieronder schrijven)

Welke stappen maken dat je dichter bij je wens/doel komt?

• Wat is je wens (voor bv) het nieuwe jaar (want je kan dit natuurlijk bij elk onderwerp gebruiken)?
• Wat hoop je te bereiken door het doel (dus wat is het doel achter het doel?)
• (een vraag die ik in de praktijk nooit zal stellen) Waar wil je vanaf? (ik vraag dan: dus wat zou je willen bereiken/kunnen?)
• Dat waar je vanaf wil bij jezelf, zou je dat kunnen accepteren van jezelf? (want acceptatie is begin van heling.)
• Zou je van dat wat je wil bereiken een soort filmpje voor jezelf kunnen maken?
• Hoeveel tijd heb je voor je je doel bereikt wil hebben (is dat bereikbaar, maak je het jezelf niet te moeilijk of te gemakkelijk?)
• Geloof je wel dat dat doel voor jou bereikbaar is?
• Kan je je voorstellen dat je je wens op meerdere manieren kan bereiken?
  • je kan op 2 manieren stoppen met roken.
    • 1) door te stoppen met roken en gezond verder te leven
    • 2) door gewoon te stoppen met leven. Specificeer dus goed wat je wil bereiken.
  • Je kan wensen dat je rijker word.
    • Bedoel je dan 1 cent (na 10 jaar, ben dus ook specifiek in welk tijdsbestek).
    • dat je enorm veel levenservaring op doet?
    • de hoofdprijs wint (en wat houd de hoofdprijs dan in)