Adrenaline is de bekentste neurotransmitter

Adrenaline is een neurotransmitter dat door je bijnieren wordt aangemaakt.

Het komt vrij in situaties waarbij adequaat en snel handelen belangrijk is.

Hierbij kun je denken aan:

• vecht- en vlucht situaties,
• angst
• stress.

Adrenaline kan nuttig zijn ....

Adrenaline kan bijzonder nuttig zijn bij bepaalde verkeerssituaties of in situaties van gevaar

Ooit gehoord van de moeder die haar kind zag overrijden door een vrachtwagen en door de 'spuit' Adrenaline die ze kreeg de vrachtwagen optilde!

Je maakt echter adrenaline aan bij ELKE stress situatie.

Denk aan:

• op je werk (werk-druk, geen NEE kunnen zeggen tegen je baas, perfectionisme)
• een relatie die niet goed zit
• tal van andere zaken

1 miljoen mensen werk gerelateerde stress

In Nederland hebben ongeveer 1 miljoen mensen werk gerelateerde stress.

Dit is ziekmakend, want je lichaam maakt continu adrenaline aan. Wanneer je langdurig 'onnodig' adrenaline aanmaakt, dan kun je last krijgen van verschillende klachten.

Hierbij kan je denken aan:

• burn-out
• overgewicht
• slapeloosheid
• tal van andere fysieke en mentale klachten

Wat is het gevolg van deze verhoogde adrenaline?

• De hartslag en ademhaling versnellen (de versnelde bloed- en zuurstofvoorziening is nodig voor de 'vecht- en vluchtreactie').
• Het lichaam maakt energie in de vorm van glucose vrij. OOK nodig voor de 'vecht- en vluchtreactie'. Tegelijkertijd wordt de energie minder snel opgeslagen.
• De bloeddruk stijgt als gevolg van perifere vaatvernauwing.
• Meer bloed gaat naar armen en benen en minder naar de darmen (als een persoon in levensgevaar is, is spijsvertering het minst belangrijk).
• Pupillen vergroten voor een betere zicht, (zodat gevaar eerder word waargenomen).
• De alertheid word verhoogd (beter concentratievermogen)
• Ook het geheugen verbetert tijdelijk (hierdoor word een gevaarlijke situatie beter opgeslagen zodat een volgende keer dit eerder herkent kan worden
• Bloedstollingstijd verkort (het is natuurlijk belangrijk dat een verwonding zo snel mogelijk dicht gaat, zodat de persoon niet doodbloed).
• het tijds besef word beïnvloed (Het lijkt nu of je meer tijd hebt om op een bepaalde situatie te reageren)
• Handpalmen gaan zweten.

Hoe zit het met jouw rode stoplichten?

Ben jij een persoon die regelmatig last heeft van 'rode stoplichten'?
Heb jij regelmatig last van te veel adrenaline in je bloed?
Wil je dat daar verandering in komt?

Dan moet je actie ondernemen.

Je zou bijvoorbeeld de E-motion methode kunnen leren.
Zodat, als je weer een rood stoplicht tegen komt, je meteen de E-motion methode daar op loslaat!

Neem dan contact op met Bewust-ZIJN!