arrow_drop_up arrow_drop_down
29 januari 2021 

Burn-Out, de maatschappij vraagt het uiterste van je!

Burn-Out, de maatschappij vraagt het uiterste van je!

Op dit moment hebben veel eigenaren en ZZP'ers last van burn-out verschijnselen.
En dat is ook heel begrijpelijk, want deze mensen mogen hun passie niet volgen (corona pandemie, lockdown).
Het water staat ze aan de lippen, het liefst willen ze open. Alles beter dan failliet gaan.

In feite hebben veel meer mensen last van deze ongezonde werkdruk.
Belangrijk is, hoe ga je hier mee om!

Staan hier jouw burn-out klachten, bij?

Herken je verschillende van onderstaande klachten?
Stress/spanning, Opgejaagd gevoel, Faalangst, Onrust, Geen plezier in je werk, Je niet gelukkig voelen, Jezelf kwijt zijn, Overprikkeld zijn, Concentratieproblemen,  Last van duizeligheid, Piekeren, Zwaarmoedigheid, Terug trekken (sociaal), Hoofdpijn, Pijn in de rug, Migraine, Huilbuien, Faalangst, Beklemmend gevoel, Controle niet kunnen loslaten, Negatieve gedachtes, Geen energie, Alleen maar kunnen slapen of juist heel slecht slapen, moe, Geen energie hebben, Depressie, Geen zin in sex, Sombere gevoelens, Besluitloosheid, Tintelingen, Hoge bloeddruk, Hartkloppingen, Schuldgevoelens, Zwaar drukkend gevoel op de borst, Angst voor hart aanval en mogelijk nog wel meer!

Is dit je eerste burn-out of ….

Het is raar, maar ik merk dat mensen niet leren van hun gedrag (‘fouten' is zo'n rot woord). Burn-out

Als je te druk bent, mobiel aan je oor, een bundel papieren onder je arm en je loopt tegen de deur aan dan zeg je toch ook tegen jezelf “Ho ho, ff dimmen”.

Waarom zeg je dat dan niet tegen jezelf, als je overwerkt bent of erger, een burn-out hebt.
In het laatste geval heb je daar zeker de tijd voor.

Waarom ik dat raar vind?
Omdat ik al met verschillende mensen gewerkt heb die aan hun tweede of derde burn-out bezig waren!
Daarom vind ik Bewustwording ook zo belangrijk.

Kennis, geeft keuze!

Het moet jou duidelijk worden, waar jou oorzaak ligt.
Niet alleen moet de oorzaak bekend worden maar we doen ook iets aan de oorzaak. Deze keer is de laatste keer!
Ook hoe jij reageert in bepaalde situaties (werkdruk bijvoorbeeld) en herken jij bv. perfectionisme bij jezelf?

Hoe ga ik te werk?

Tja, das lastig te zeggen,
hier komen geen standaard mensen voor een standaardoplossing.

Het werk wat ik doe is maatwerk.
De sticker (burn-out) kan dan wel hetzelfde zijn en de klachten kunnen wel overeenkomen.
Maar de weg die iemand gewandeld heeft is per definitie anders.

Wat in ieder geval wel zeker is, ik kijk wat jij nodig hebt!

Loop jij met een burn-out rond?

Spreekt jou dit aan en ga je voor een oplossing?
Neem je dan contact met me op?
Want deze situatie heeft al veel te lang geduurd!
Denk je na het lezen van dit blogbericht ,
Dit is wat voor …., wil je dit bericht dan met hem of haar delen?

Over de schrijver
Kanker gaf me de mogelijkheid om m'n hart (weer) te gaan volgen. Ik voel iets abnormaals en na de operatie bleek dat kanker te heten. Tijdens m'n bestraling, begin ik ook met de opleiding tot natuurgeneeskundige. Ik besluit m'n pad van ontwikkeling weer op te pakken. Het bleek dat ik aan de bestraling een enorme vermoeidheid overhield. Mijn doel werd duidelijk "weer 100 % vitaal worden" en dus ook m'n doelgroep. Mensen met chronische klachten. Ik blijf op zoek naar oplossingen om meer vitaliteit te verkrijgen en mijn kennis geef ik natuurlijk door aan de mensen die bij me op consult komen. Mijn interesses liggen bij: door motorrijden ontspannen, wandelen met de honden in de natuur, me laten inspireren door andere. Mijn werk en mijn vrouw zijn mijn grote passie.
Reactie plaatsen

Wij gebruiken cookies