arrow_drop_up arrow_drop_down
16 juli 2014 

Bijnieruitputting, oorzaak? Stress + stress + stress!

Bijnieruitputting, wat is dat?

Bijnieruitputting kan ontstaan door (lange periodes van) één of andere vorm van stress. Stress kan van fysieke-, emotionele-, psychologische- en infectueuze aard zijn, ook omgevingsfactoren spelen vaak een rol. Meestal is het een combinatie van de verschillende vormen!

Stress vroegerbijnieruitputting

100.000 jaar geleden toen de mens nog achterna werd gezeten door de sabeltandtijger of de mammoet was dat eigenlijk de enigste stress die een mens had.
Ze bouwde stress op -> gingen het gevecht aan of vluchten -> gingen weer verder met leven -> stress weg!

Wat gebeurde er in het lichaam?

Door stress geeft het lichaam het bijnier hormoon Cortisol af waardoor de vecht of vlucht reactie in werking treed. Kort gezegd wil dat zeggen dat alle energie alleen naar de spieren in armen en benen (vechten of vluchten) gaat!

Stress nu

Tussen nu en de 100.000 jaar geleden zijn we, genetisch gezien, slechts 0.1 % verandert en reageert ons lichaam hormonaal gezien nog precies het zelfde. Echter  deze fysieke stress reactie (waarbij onze  bloedsuikerspiegel word verhoogd, onze stofwisseling word geremd en ons lichaam word ingeschakeld om te overleven) is totaal niet functioneel als je bv stress hebt  omdat je in de file staat en te laat komt voor een afspraak. En is op de lange termijn zelfs schadelijk voor je gezondheid.

Stress vinden we tegenwoordig in een enorme diversiteit:

ingrijpende gebeurtenissen  – ziekte aanvallen
ontstekingen  – werkdruk
fysieke inspanning  – toxische milieustoffen
heftige discussies en ruzie  – verkeerd voedingspatroon
problemen op het werk  – financiële problemen
gedonder met je ex  – in scheiding zitten
psychische problemen  – depressie en andere negatieve emoties
file  – te weinig slaap (te laat naar bed gaan)
boosheid  – overwerken (vele uren werken)
angst  – hoge mentale belasting
schuldgevoelens  – teveel (duur)sport
chronische ontsteking  – deficiënties of ernstige infecties
verwondingen of ongelukken  –  kanker
Toxische belasting (belasting van gifstoffen – acute of geleidelijke toename)
verstoring van je dag-nacht ritme (zoals nachtdiensten draaien)
blokkerende emoties (onzekerheden, angsten bv. faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)

Maar ook:

Al deze ‘situaties’ kunnen ook gelijktijdig plaatsvinden en chronisch worden, zodat de bijnieren geen kans krijgen zich volledig te herstellen. Bijnieruitputting is dan meestal het gevolg.

In alle (bovenstaande) gevallen zal je lichaam op de zelfde manier reageren, door het anti-stresshormoon Cortisol af te geven aan het bloed.

Het totaal aan stress lijdt tot de Bijnieruitputting

Het toppunt van stress is natuurlijk als je meerdere van deze stress momenten op een dag hebt en de optelsom van al deze momenten met stress maakt dat de bijnieren uitgeput raken.

Intensiteit + Frequentie + Tijdsduur = Stress belasting

Normaal gesproken kan het lichaam de stress aanpakken maar als je meer stress hebt dan je lichaam aan kan, dan kan de bijnieruitputting beginnen. Het grens van hoeveel stress een mens aan kan is per persoon verschillend. Hier is ook nog van belang wat de voorgeschiedenis van de persoon is (als je voor de tweede keer op een burn-out afstevent is je grens eerder bereikt).

Iedereen kan een Bijnieruitputting krijgen!

Door onze stressvolle leven- en voedingsstijl ontwikkeld bijnieruitputting zich vaak stapsgewijs.
Afhankelijk van het beroep, trauma’s, emotionele shock’s en omgevingsfactoren kan bijnieruitputting ineens ontstaan.
Beroepen en situaties waarbij een bijnieruitputting om de hoek liggen:

> Medische beroepen
> ordehandhavers(politie), leraren
> leefstijl factoren studenten
alleenstaande ouders
ploegen werkers
workaholics
stressvolle werk omstandigheden
drugsverslaafden
> bedrijfsleiders, politici, managers
> trauma’s, ziekten, operaties, verbrandingen,
> steeds terugkerende stress
> slechte eetpatronen
> onverwerkte emoties
> het inademen van chemicaliën, synthetische medicatie, vaccinaties
> een maatschappij volledig gebaseerd op stimulatie en prestatie

Vecht en vlucht reactie is heden niet meer functioneel.
We hebben er zelfs nog een 3e variant bij gekregen, Freeze (je kan niet meer bewegen).
bijnieruitputting

Denk je ik wil hier meer van lezen.
Denk dan eens aan het boek wat je hier rechts naast ziet staan.
Door op het boek te klikken kan je het bestellen.

Denk je dat jij ook last hebt van een bijnieruitputting?
We gaan het behandelen!

Heb je iets aan dit verhaal gehad? Zou je dat hieronder willen delen?
Denk je dat je vrienden hebt waarvoor dit bericht belangrijk of interessant zou zijn om ook te lezen? Zou je het dan met hun willen delen?

Heb je nog andere vragen of opmerkingen, neem je dan contact met me op?

Over de schrijver
Kanker gaf me de mogelijkheid om m'n hart (weer) te gaan volgen. Ik besluit m'n pad van spirituele ontwikkeling weer op te pakken. Ik voel iets abnormaals en na de operatie bleek dat kanker te heten. Tijdens m'n bestraling, begin ik ook met de opleiding tot natuurgeneeskundige. Het bleek dat ik aan de bestraling een enorme vermoeidheid overhield. Mijn doel werd duidelijk "weer 100 % vitaal worden" en dus ook m'n doelgroep. Mensen met chronische klachten. Ik blijf op zoek naar oplossingen om meer vitaliteit te verkrijgen en mijn kennis geef ik natuurlijk door aan de mensen die bij me op consult komen.   Mijn interesses liggen bij: door motorrijden ontspannen, wandelen met de honden in de natuur, me laten inspireren door andere. Mijn werk en mijn vrouw zijn mijn grote passie.
Reactie plaatsen

Wij gebruiken cookies