Wat als je darmen ziek worden?
Als je er van uitgaat dat je bent wat je eet, dan weet je dus dat wat je eet, invloed heeft op je lijf.
Als je er dan ook achter komt dat er een verbinding is tussen je darmen en je hersenen, dan ga je waarschijnlijk beter begrijpen waarom het zo belangrijk, is gezond te eten.
Als je darmen ziek worden, dan is dat nog maar het begin van alle ellende!
De darmen, waar staan die allemaal voor?
Het is algemeen bekend dat je darmen zijn om je voedsel te verteren.
Minder bekend is het dat je darmen ook helpen om je emoties te verteren. Als voorbeeld, als je last hebt van een slechte stoelgang, dan kan het dus ook zijn dat je emotioneel iets moeilijk aan het verwerken bent (iets wat je emotioneel nog niet kan verteren).
Bij diarree moet je meer denken aan iets wat je graag zo snel mogelijk kwijt bent.
Nog meer weetjes over je darmen:
- In feite vindt de vertering plaats over het gehele gebied van mond tot kont.
Deze weg is bedekt met slijmvliezen en ongeveer een half miljard zenuwcellen.
Dit zijn er minstens net zo veel als er in de hersenen zitten! - In je darmen zit 80 % van je immuunsysteem
- Er zijn ziektes die plaats hebben in de hersenen maar hun ontstaan hebben in de darmen, denk aan ziekte van Parkinson (volg de link als je hier meer over wilt lezen).
- Onderzoekers gaan ervan uit dat er in een lichaam van 70 kilo
- 380.000.000.000.000 virussen leven. Virussen vind je overal op en in ons lichaam. Op de huid, in het bloed, in de longen, in de urine. (en een deel van die virussen hebben als taak om onze darmflora te beschermen)
- 38.000.000.000.000 bacteriën (het overgrote deel, een gewicht van 2 kilo, is onze darmflora), deze leven hier in een bepaald evenwicht. Het gebruik van antibiotica zal dit evenwicht verstoren waardoor er gemakkelijker een ziekte kan optreden.
- De gemiddelde mens heeft een 30.000.000.000.000 cellen
- We gaan er niet voor niets van uit dat ons gevoel in onze darmen zit (in het Engels je 'gut feeling').
Wat is een 'leaky gut'?
Als je 'leaky gut' vertaald krijg je 'lekkende darm'.
Hier vind je een uitgebreid blogbericht over het Leaky gut.
Kort gezegd betekent het dat de slijmvliezen van de darmen een grotere doorlaatbaarheid hebben dan normaal.
Het gevaar daarvan is dat:
- Bacteriën
- Darminhoud (verteerd of niet verteerd)
- Bacteriële toxines
- Enzymen
- Kleine moleculen
In de bloedbaan komen met alle gevolgen van dien.
Want!
De darmen zijn via de Hersen-Darm-as aan de hersenen verbonden!
En dat betekent dat een Leaky gut kan leiden tot een Leaky brain!
Ziekte die in de hersenen kunnen ontstaan zijn bv:
- Depressie
- Alzheimer
- Parkinson
- Een bipolaire stoornis
Dringt het tot je door dat langdurige darmproblemen aangekaart moeten worden zodat je later niet opgescheept zit met een of andere hersenafwijking!
En zoals je begrijpt denk ik niet in een pilletje hier en een pilletje daar.
En ook niet in hier en daar een ontsteking er uit knippen.
Denk je nu, Goh, dat moet die of die weten.
Wil je het dan met die personen delen?
Heb je nog een vraag voor mij, neem je dan contact met me op?
