Zink is noodzakelijk bij ruim tweehonderd enzym activiteiten.

Zink:

• Is de belangrijkste beschermer van het immuunsysteem
• Is cruciaal voor de regulering van onze genetische informatie
• Er word gezegd dat Zink kanker helpt voorkomen
• Helpt bij de strijd tegen verouderingsverschijnselen.
• Bij chronische ziekten en bij wonden en infecties heb je extra nodig.
• Zorgt na een operatie voor een mooie wondheling
• Verbetert het reuk- smaak- en gezichtsvermogen (#covid) en voorkomt blindheid op latere leeftijd.
• Laat de de witte plekjes op nagels verdwijnen.
• Houdt je geest helder en alert.
• Zink houdt je lichaam 'schoon' (het breekt alcohol af en helpt bij het afvoeren van zware metalen. Zink neutraliseert overtollig Koper en ruimt Cadmium op; belangrijk als je rookt, want via sigarettenrook krijg je Cadmium binnen).

Een tekort kan zicht uiten door:

Een zink tekort vertoont in het begin geen zichtbare symptomen.

Duitse onderzoekers van de Universiteit van München ontdekte dat na één week een tekort aan zink bij de pancreas ontstond en daarmee dus voor een slechtere vertering zorgde.

Dat is dus de conclusie n.a.v. een studie naar de kortetermijneffecten van een zinktekort op de exocriene activiteit van de pancreas en de gevolgen daarvan op de spijsverteringscapaciteit. De studie is gepubliceerd in British Journal of Nutrition.

• Jongeren die met acne kampen, hebben vaak een Zink te kort. De combinatie Zink, vitamine C, E en Selenium biedt ook hier uitkomst
• Zuigelingen kunnen door een tekort een groeiachterstand oplopen en ernstig ondervoed raken.
• Verminderde smaak en reuk,
• huidafwijkingen
• nachtblindheid

Voedingsmiddelen rijk aan:

• noten
• zaden
• volkorenproducten
• biergist
• vlees
• vis (haring)
• peulvruchten
• rijst

Een te veel kan zich uiten in:

• anemie (bloedarmoede)
• vermindering van de weerstand (!).

Goede combinaties zijn:

Zink is onmisbaar in de strijd tegen verkoudheid. Het kan een beginnende verkoudheid afremmen en versnelt het herstel als je al een verkoudheid hebt opgelopen. Zink pakt het virus aan, maar heeft ook een gunstige uitwerking op het herstel van de slijmvliezen. Zink werkt in dit geval het beste in combinatie met vitamine vitamine C (vandaar ook de goed werkende combinatie van C en Zink) en een aantal kruiden zoals echinacea, cayenne, ginkgo biloba, Canadese geelwortel, gember en brandnetel. Ook bij hooikoorts, bronchitis en andere luchtwegaandoeningen aanbevolen.

Tips

• Wanneer je besluit om je amalgaamvullingen te laten verwijderen (bij een biologische tandarts), raad ik je aan een goed supplement te kiezen met Zink, Selenium en vitamine C en E.
• Voor mannen met een kinderwens is het raadzaam om extra zink te gebruiken in combinatie met vitamine C, vitamine E en Selenium.
  Deze combinatie werkt zeer sterk op de prostaat en de kwaliteit van het zaad.

Opmerking:

• Draag je mobieltje niet in je broekzak (NIET bij je dragen is zelfs nog beter!)
• Het is af te raden om cafeïne houdende dranken te drinken bij de maaltijd, want hiermee belemmer je de opname van Zink uit het voedsel.

Heb je iets aan dit verhaal gehad?
Zou je dat hieronder willen delen?

Denk je dat je vrienden hebt waarvoor dit bericht belangrijk of interessant zou zijn om ook te lezen?
Zou je het dan met hun willen delen?

Heb je nog andere vragen of opmerkingen, dan mag je contact met me opnemen.

*bron: Vitamine om van te genieten