De Maca wortel

Maca

Maca wordt gemaakt van de maca wortel.
Deze wortel groeit voornamelijk boven de 4000 m hoogte in het Andes gebergte van Peru.
Maca is ook bekend onder de naam ‘Peruaanse ginseng’.
Vooral de lokale bevolking van Peru gebruikt de maca al eeuwen.
Niet alleen in de keuken maar ook vanwege de vele gezondheidsvoordelen.

Maca werkt energie- (en libido) verhogend en maakt je beter weerbaar bij stress.
 Het werkt als een tonicum voor je hele lichaam.

Waarschijnlijk komt dit door de verschillende mineralen en vitamine die er inzitten,
deze zijn:

  • Koper 
    • Zorgt voor een goede werking van het afweersysteem en de bloedstolling. 
    • Is in het lichaam betrokken bij de overdracht van zuurstof (oxidatiereacties).
  • Kalium
    • Onder andere in spiercellen heeft het een belangrijke functie. 
    • Kalium is samen met Natrium nodig voor de celstofwisseling.
  • Mangaan 
    • Is nodig voor de aanmaak van kraakbeen en bot.
    • Ondersteunt je energieniveau.
  • IJzer 
    • IJzer is noodzakelijk om de zuurstof op te nemen 
  • Vitamine B6 
    • Vitamine B6 is belangrijk voor de weerstand (en de spijsvertering). 
    • Daarnaast speelt het een rol bij de vorming van rode bloedcellen. 
    • Het is van belang voor de energievoorziening.
  • Vitamine C 
    • Werkt weerstand verhogend
    • Is nodig voor de wondgenezing
    • Voor de afweer en het bloed.
  • Maca is een adaptogeen. Dit is een natuurlijke stof die het lichaam aanzet tot verbetering van de hormonale balans.

Als je vragen hebt, neem je dan contact met me op?

Reactie plaatsen

Heb je een vraag?